Anti-Stress-Hypnose
Soforthilfe bei Überlastung und Burn-Out-Gefahr.
Stress mit Hypnose bewältigen.
Stress auf Arbeit, Stress zu Hause, Stress in der Freizeit – die Anforderungen des Alltags setzen viele Menschen unter Druck.
Stress als Dauerzustand kann Erschöpfung auf verschiedenen Ebenen bewirken. Geist und Körper schalten auf Energiesparmodus.
Wird diese Entwicklung nicht gestoppt, können sich Ängste, Panikattacken und Depressionen entwickeln. Aber auch körperliche Wirkungen sind seit langem wissenschaftlich belegt: Stress schwächt das Immunsystem, erhöht die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und behindert die Selbstheilung des Körpers. Die erhöhte Ausschüttung von Stresshormonen verstärkt die Bildung freier Radikale. Es kommt zu vielfachen Schädigungen im Organismus und in den Zellen.
Entspannung als Gegenreaktion kann diese negativen Wirkungen eliminieren.
Ich bin zertifizierter Anti-Stress-Trainer auf Basis des Gesundheitspräventionsgesetzes SGB V § 20a (vgl. Ausbildungen).
Das Problem
Sie fühlen sich kraftlos, erschöpft und überlastet.
Sie sind körperlich und emotional am Ende.
Sie können sich schwer konzentrieren.
Sie machen Dienst nach Vorschrift.
Sie können nicht mehr abschalten.
Sie sind ungeduldig und gereizt.
Sie funktionieren nur noch.
Sie sind niedergeschlagen.
Die Gedanken kreisen.
Mit derartigen Symptomen beschreiben mir Klienten ihren Alltag. Häufig in Verbindung mit schlechtem Schlaf, Bluthochdruck oder anderen psychosomatischen Symptomen. Auch wird häufig geschildert, wie unter diesem Zustand Beziehungen leiden.
Gleichzeitig sind diese Menschen stolz auf das, was sie leisten. Und merken oft nicht, dass sie in Richtung Burn-Out unterwegs sind.
Die Lösung
Ausgangspunkt der prophylaktischen Arbeit bildet ein spezieller Stresstest, den ich im Rahmen einer Ausbildung bei Stress-Forscherin Dipl. Psychologin Dr. h. c. Marlis Speis erlernen durfte. Bereits die bewusste Wahrnehmung hinderlicher Glaubenssätze und typischer Stressoren lässt sich als ein erster Schritt in Richtung Normalisierung nutzen.
Wichtig ist ein systematisches Vorgehen:
- In einer ersten Phase helfe ich meinen Klienten, tief zu entspannen und dies intensiv wahrzunehmen. Oft zum ersten Mal seit langer Zeit.
- Danach erlernen Sie, diesen Zustand selbst herzustellen.
- Oft stehen unbewusste Blockaden, innere Widerstände oder schädigende Glaubenssätze im Weg. Diese lösen wir auf.
- Gemeinsam entwickeln wir Suggestionen, mit denen Sie Ihr "inneres Navi" bei Bedarf aktualisieren können.
Das Ergebnis
Sie verstehen, wie Ihr Gehirn mit Stress umgeht.
Sie beherrschen einfache Techniken, um unangenehme Emotionen aller Art (!) jederzeit wirkungsvoll zu regeln.
Seele, Geist und Körper kommen wieder in eine gesunde Balance.
Wenn Sie möchten, haben Sie Selbsthypnose erlernt. Sie haben entdeckt, dass dies
- das schnellste Entspannungsverfahren ist,
- jederzeit, unter (fast) allen Bedingungen, innerhalb von Sekunden funktioniert und
- man dazu keine Vorbereitung braucht.
Damit verfügen Sie über mehrere wirksames Werkzeuge,
- sich extrem tief zu entspannen,
- Stress einfach abzuschalten,
- Ruhe zu tanken
und damit Ihre Akkus wieder aufzuladen.
Gleichzeitig sind Sie in der Lage innere Ressourcen zu aktivieren, um Ihre Ziele umzusetzen.
Dieses entschleunigte Leben wird sich klar, bewusst und freudvoll anfühlen.
Tiefenentspannung für daheim und unterwegs.
Mein Bestreben besteht darin, Sie so schnell wie möglich unabhängig zu machen. Zur Unterstützung erhalten Sie die Audiodateien "Selbsthypnose Premium 3.0". Es handelt sich um die High-End-Variante unter den Audio-Hypnosen!
| Selbsthypnose Premium 3.0 Stufe 0 - Einführung | Probe anhören herunterladen |
| Selbsthypnose Premium 3.0 Stufe 1 - Anfänger Stufe 1 - Gute-Nacht-Version | Probe anhören herunterladen herunterladen |
| Selbsthypnose Premium 3.0 Stufe 2 - Fortgeschrittene | Probe anhören herunterladen |
| Selbsthypnose Premium 3.0 Stufe 3 - Verankerung Codewort | Probe anhören herunterladen |
| Selbsthypnose Premium 3.0 Stufe 4 - Profi | Probe anhören herunterladen |
Immer wieder kommen Rückmeldungen, dass die anfänglichen Empfindungen der körperlichen Schwere und Wärme nach einiger Zeit in das Gefühl der Leichtigkeit, des Schwebens übergehen können. Daraus resultiert die Möglichkeit einer faszinierenden "Nebenwirkung": Die Aufmerksamkeit des bewussten Verstandes ist in diesem gelösten Zustand weniger fixiert. Gedanken und Sinneseindrücke (meistens Bilder) kommen und gehen - scheinbar ohne Zusammenhang - und es können sehr kreative Problemlösungen, sog. "Geistesblitze" entstehen.
Copyright © by Stefan Rößel